Работа, дети, готовка, уборка…
Даже среди этой круговерти и даже в самой малогабаритной квартире есть место,
где можно спокойно заняться собой. Для ежедневных процедур замечательно подойдет
ванная. Теплая вода не только очистит кожу, но и снимет стресс, мышечное напряжение,
а всевозможные моющие средства смягчат, очистят, увлажнят кожу, подарив вам
превосходный вид и хорошее настроение.
Но не всем можно принимать ванну. Например, людям, страдающим гинекологическими,
онкологическими заболеваниями, эпилепсией и болезнями сердца, противопоказаны
такие водные процедуры. С кожными заболеваниями надо также быть осторожными,
иначе принятие ванны может стать причиной обострения. Вот тут-то как раз и выручит
душ. Кстати, от него можно получить не меньшее удовольствие и пользу, чем от
принятия ванны.
Если говорить о профилактическом действии душа (именно для получения этого эффекта
и имеет смысл его принимать, помимо, конечно, банальной чистоты тела), то заключается
он в укреплении кровеносных сосудов. Тренинг артерий происходит за счет
смены температуры воды (вы можете менять воду горячую на холодную и
обратно). Так, при горячей воде сосуды расширяются, а при холодной - сужаются.
Для здорового организма такие тренинги полезны чуть ли не для всех систем: сердечно-сосудистой,
нервной, дыхательной и др. К тому же душ - прекрасное средство для массажа тела.
Массировать кожу при помощи сильной струи воды всегда нужно в направлении сердца.
Ну, а теперь поговорим о тех принадлежностях, которые помогают получить нам
дополнительное удовольствие от этой приятной процедуры. Только старайтесь при
этом соблюдать одно правило: используйте моющие средства (пенки, гели, мыло,
скрабы) одной линии - они хорошо дополняют друг друга.
Кстати, о скрабах. Необходимо периодически помогать эпидермису избавляться
от старых, отживших клеток, которые препятствуют проникновению увлажняющих и
питательных веществ, не только на лице и области декольте. Для этого
применяйте специальное средство - скраб: 1 раз в неделю - при сухой коже и 2
раза - при жирной. Как правило, скрабы наносят на влажную кожу всего тела (особенно
проблемных зон) массирующими движениями, а затем смывают большим количеством
теплой воды. Главное - правильно подобрать средство, чтобы оно не травмировало
кожу и не вызывало раздражения. Лучше всего остановиться на составе,
содержащем либо очень мелкие, либо округлые крупинки, которые не доставят вам
неприятных ощущений. А можно приготовить скраб самой, смешав морскую
соль или соду с оливковым маслом.
Помимо скраба, прекрасно очищают, а заодно и массируют кожу жесткие массажные
рукавицы, мочалки из люффы (однолетнее растение семейства тыквенных) и губки.
С помощью таких средств можно тщательно натереть тело, открывая забитые
поры, быстро и эффективно смыть грязь, и омертвевшие клетки. Эта процедура,
к тому же, хорошо регулирует теплоотдачу, избавляет организм от избытка воды,
помогая тем самым работе легких и почек. В размягченной коже раскрываются поры,
улучшается обмен веществ. Вот почему такое растирание сгоняет еще и лишние килограммы.
Очень пригодятся и щетки для тела с мягкой щетиной. Причем лучше
всего тереть ими сухую кожу непосредственно перед принятием душа - в этом случае
ороговевшие клетки отшелушиваются гораздо быстрее. Но только не перестарайтесь,
иначе вы рискуете спровоцировать раздражение. А вот щетки с твердой щетиной
улучшат кровообращение, сделают кожу упругой и воспрепятствуют развитию целлюлита,
если, конечно, выполнять подобные процедуры не реже 3-4 раз в неделю. После
душа обязательно нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем.
Для
водных процедур вам понадобится и такое моющее средство, как мыло.
Сейчас существуют разные виды этого удивительного душистого брусочка: и "крем-мыло",
и "мыло без мыла", и "жидкое мыло"… Прежде чем приобрести
такое чудное моющее средство, стоит понять, какое именно вам нужно и какие цели
вы преследуете - насладиться ароматом или тщательно очистить кожу, а может быть,
все сразу?
Впрочем, экономить на собственной коже не стоит: мыло сильно сушит кожу, поэтому
приобретайте только качественные сорта с добавлением крема или увлажняющих
компонентов или же пользуйтесь гелями для душа. Но намыливать все тело
нужно не каждый раз. Вполне достаточно делать это раз в два дня. Каждый раз
с мылом или гелем моют только руки, ноги, подмышки и интимные участки тела.
А вообще, гель для душа рекомендуется для очищения кожи любого типа. Он снижает
утомляемость, тонизирует, смягчает и повышает эластичность кожи. К тому же он
хорошо пенится, и после его применения не стягивает кожу в отличие от мыла.
Небольшое количество геля нужно распределить по влажной коже и после образования
пены смыть его водой. Гель для душа практически не обладает запахом.
В отличие от геля пена для душа имеет приятный аромат, который сохраняется в
течение 4-5 часов. Легкая кремовая текстура пены для душа прекрасно очищает
кожу, придавая ей ощущение свежести. Пена смягчит, увлажнит и подпитает
вашу кожу, после чего она станет гладкой и эластичной. К тому же одного баллончика
пены для душа вам хватит надолго. Способ применения такой же, как и у геля для
душа, с той лишь разницей, что после нанесения пены тело нужно немного помассировать.
Как видим, моющих средств, способных доставить вам удовольствие и пользу в принятии
душа, очень много. Подобные водные процедуры является одними из самых безобидных
удовольствий. Температура воды и моющие средства зависят только от ваших личных
пристрастий. Чтобы взбодриться, принимайте прохладный душ, а вот теплый
снимет стресс, согреет не хуже хорошего коньяка или секса. К тому же
и обходится он дешевле, чем, например, сауна или баня. Так что не пожалейте
теплой воды и 20 минут времени, и удовольствие вам гарантировано.
Ольга БЕЛКИНА.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.