Аллергия — вещь
неприятная. И хорошо еще, если аллерген — это
пыльца растения, что цветет раз в год. А если
аллергию у вас вызывает родной дом? Тут два
выхода — переселиться из родного гнездышка в
стерильную больничную палату или выселить из
него незваных квартирантов. Думаю, второй
вариант понравится всем больше. О нем и
поговорим.
Как выяснили специалисты, аллергия на
домашнюю пыль — самый распространенный из ее
видов. Состав домашней пыли весьма
сложен. Тут и волокна тканей от ковров, мягкой
мебели, одежды, постельного белья и даже детских
мягких игрушек. И частички пера и пуха из
постельных принадлежностей, шерсти и эпидермиса
животных с меховых вещей.
Тут и токсичные продукты жизнедеятельности
микроорганизмов, населяющих наш дом. Это не
только тараканы, пауки и прочие спутники
человечества, но и миллиарды всевозможных
микроскопических клещей, питающихся любой
органикой. Эти микроскопические клещи любят все
натуральное: охотно живут в шерстяных коврах,
пледах и одеялах. Но самое близкое соседство с
нами имеют те из них, кто поселяются в
пухо-перовых подушках. Теплая влажная среда,
полная пищи, — этот рай для клещей-пероедов
приводит к тому, что через десять лет
эксплуатации каждая подушка из пера или пуха на 40
(!) процентов состоит из самих клещей и продуктов
из жизнедеятельности.
Птичье перо, как многие помнят из зоологии,
состоит из мельчайших крючочков, которые по
отдельности очень малы и легко проникают через
ткань наперника в наши легкие. Только
представьте себе какое количество мельчайших
крючков впиваются в наше горло, бронхи и легкие
при каждом вдохе!
Не верите? А случались ли у вас по ночам
внезапные приступы сухого неукротимого кашля?
Если это происходит регулярно, значит, с подушкой
пора прощаться. Однако не стоит дожидаться, когда
у вас разовьется аллергия (а то и астма). Перовые
и пуховые подушки должны меняться хотя бы раз в 10
лет, а ежегодно стираться при максимальных
температурах и хорошенько «прожариваться» на
солнышке и теплом ветерке. Не за стеклом! Аллергены
клещей разлагаются под действием
ультрафиолетовых лучей. А сами клещи не
переносят низких температур, так что и зимой не
поленитесь вынести хотя бы раз в месяц
постельные принадлежности на мороз.
То же самое можно сказать и о матрацах с
натуральными наполнителями и шерстяных одеялах.
Последние способны вызывать аллергию без всяких
клещей: ведь шерсть животных — один из самых
агрессивных аллергенов.
Можно сделать по-другому, если жаль
расставаться с любимыми вещами. Упакуйте свои
подушки, матрацы и одеяла в чехлы из пластиковых
или виниловых материалов — они не пропускают
аллергены. И вообще, помните: с клещами
можно бороться! Стирайте вещи, в которых
они могут поселиться, в горячей (не ниже 70
градусов) воде, не допускайте сильной влажности
(более 50 процентов) в жилых комнатах. Для
уничтожения клещей в коврах используйте
специальные препараты — акарициды.
Постельное белье из мягких тканей,
истираясь под вашим телом, тоже дает
микроскопическую пыль из ворсинок. Чтобы
дышать в спальне легко и свободно, используйте
только гладкое постельное белье — из
хлопчатобумажной ткани или даркона.
Пушистые домашние ковры тоже являются
рассадниками клещей, но главное — они удерживают
домашнюю пыль, не давая пылесосу (даже очень
мощному и современному) и влажной тряпке вовремя
избавлять вас от нее. Так что, если у
кого-то из домочадцев установлена аллергия на
домашнюю пыль, придется расстаться со всеми
пылесобирающими вещами в доме: рыхлой мягкой
мебелью, тяжелыми шторами, толстыми коврами,
диванными подушками, избытком мягких игрушек.
Как вы уже поняли, синтетика (разумеется,
качественная, гипоаллергенная) -- лучший выбор
для борьбы с пылью и клещами. Поэтому при
аллергии придется заменить все натуральное
«непыльными» вещами: жалюзи или шторы из тонких
пылеотталкивающих тканей, подушки, одеяла на
синтепоне, матрац из поролона или запаянный в
герметичный полиэтиленовый чехол, мебель с
поролоновым наполнителем и в снимающихся для
стирки чехлах.
Страдающему аллергией (или в его присутствии)
не стоит также заниматься дома шитьем, вязанием,
перемоткой шерсти, работой с мехом, бумагой,
сильнопахнущими веществами. И даже самому
производить влажную уборку дома. Если же вам эти
обязанности не на кого переложить — устройте в
доме сквозняк, защитите свое дыхание влажной
марлевой повязкой и не оставайтесь в доме после
уборки в течение 3-4 часов. Приобретите
современный пылесос с многоступенчатой очисткой
воздуха и следите за эффективностью фильтров.
Если вы больны аллергией, придется
пересмотреть и гардероб. По возможности
откажитесь от натуральных шерстяных и меховых
вещей, а многослойную зимнюю одежду не забывайте
почаще выколачивать и стирать.
Не храните книги и вещи на открытых
(незастекленных) полках, не держите массу мелких
сувениров, с которых так сложно удалять пыль. Не
разводите комнатные цветы: на них скапливается
пыль и обитают аллергенные плесневые грибки. Не
пользуйтесь нафталином, аэрозольными
освежителями воздуха и инсектицидами.
К сожалению, как установили специалисты, к
аллергии на домашнюю пыль почти всегда вскоре
присоединяется и аллергия на шерсть домашних
животных и перья птиц. Так что, не дожидаясь
расширения спектра аллергенов, вам придется
расстаться с домашними любимцами, даже
если это тяжело психологически. Аллергологи
включают в список потенциально опасных домашних
питомцев и аквариумных рыбок из-за высокой
аллергенности их сухого корма. В этом случае
можно ограничиться исключением из их рациона
сухого корма.
Светлана КАЛУГИНА, аллерголог.
|